LOTUS Raum für Bewegung und Entspannung

LOTUS - Raum für Bewegung und Entspannung - wie es der Name schon sagt, fördere ich in meinem Unterricht die Bewegung und Entspannung. Mit gezielten Übungen möchte ich Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern und mit Entspannungsübungen das eigene Körperbewusstsein vertiefen. Mein oberstes Ziel ist es, jeder/m einzelnen Teilnehmer/in ein angenehmes Trainingsklima zu bieten.