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CURVES CRAN MONTANA

Fitness dédié uniquement aux femmes

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La méthode Curves

Le programme de 30 minutes est une séance complète incluant les 5 éléments nécessaires: échauffement, exercices d'aérobic et de musculation, retour au calme, étirements.

Les machines sont à résistance hydraulique et sont adaptées à la morphologie féminine.
Il n'y a pas de poids à changer ou à gérer, plus les mouvements sont rapides, plus la résistance de l'appareil est importante. Cela permet de progresser par étapes et de manière sûre.

Les machines