Avec le sédentarisme croissant et un quotidien de plus en plus chargé, il est important d'écouter son corps et de prendre conscience de sa posture pour éviter certaines pathologies.

Nous proposons des cours éducatifs individuels ou collectifs basés sur le respect de l'anatomie humaine selon un programme répondant au mieux aux besoins individuels.

Notre programme est axé sur trois styles d'entraînements :pilates, SAFE concept et power-yoga, réunissant le bien-être corporel avec une remise en forme douce par un entraînement harmonieux.

Notre objectif : Votre bien-être à long terme

Nous vous accompagnons dans un processus qui vous permettra de gagner en aisance corporelle, de rétablir les déséquilibres musculaires et de diminuer les tensions et le stress.

- Dans un effort commun vous allez acquérir une meilleure propioeception afin d'adopter des habitudes   posturales correctes et saines.

- En pratiquant, vous prendrez conscience des justes positions, qui deviennent alors automatiques et   inconscientes.

- Ensemble, nous corrigerons d'une façon douce et progressive votre alignement.

Nous limitons volontairement à 12 personnes le nombre maximal de participants afin de pouvoir garantir une qualité d'enseignement irréprochable.